El trauma emocional: pruebas psicológicas y cura

Bandera inglesa con enlace a página sobre el truma emocional

El trauma emocional es un tipo de daño a la mente humana (consciente e inconsciente) debido a un acontecimiento gravemente angustioso pasado (o una serie de acontecimientos). Un trauma infantil es uno de los ejemplos comunes de trauma psicológico, que puede incluir abuso verbal, físico o sexual, muerte de un miembro de la familia, ser participante en un accidente de coche o en algún desastre natural.

¿Cuáles son las causas del trauma emocional? Hay 3 causas comunes:
– El evento traumático fue demasiado doloroso para procesar para la mente humana
– El evento traumático fue demasiado abrumador
– Hubo una serie de eventos que resultaron en una decisión de negar (apagar) los recuerdos relacionados.

Efectos del trauma psicológico

Las experiencias normales resultan en el aprendizaje que significa cierto grado de desapego emocional y capacidad de funcionar en condiciones similares en el futuro. Como resultado del trauma psicológico, la mente humana, en lugar de aprender y comprender las causas y motivos detrás del evento, almacena (y reacciona) inconscientemente a numerosas imágenes asociadas con el trauma emocional. Esto se refiere a visual, audio, verbal, olfativo y muchos otros tipos de imágenes y sensaciones corporales.

Como resultado, cuanto más difícil es intentar olvidar (o negar) el evento, más fuerte es la expresión de estos estímulos secundarios que desencadenan las emociones negativas relacionadas con su trauma psicológico. Este estado de negación y presencia de trauma influye en las decisiones futuras de la persona (elegir amigos, trabajos, cónyuges, etc.), así como la salud física y emocional. Por supuesto, como es bien aceptado, el trauma también reduce la capacidad personal para lidiar con nuevas situaciones estresantes.

Millones de personas se trasladan a otras ciudades, otros estados o incluso a otros países y continentes principalmente debido a los efectos del trauma emocional. Esto ayuda a reducir la carga negativa procedente de varios sentidos, pero no resuelve la causa clave.

Prueba de presencia de trauma psicológico

Una prueba simple y confiable para trauma emocional implica kinesiología muscular. La prueba implica 3 puntos del cuerpo situados en el pecho. Aquellas personas que tienen los 3 puntos fuertes, no tienen un evento en el pasado que les causa problemas ahora. Aquellas personas que tienen por lo menos uno de los puntos débiles, tienen algún bagaje negativo del pasado que envenena sus vidas ahora.

Sin embargo, con el fin de tener resultados correctos para esta prueba de trauma psicológico, el médico de la nueva terapia de decisión tiene que borrar 3 capas de negación (antes de la prueba), mientras mantiene un brazo sobre el ombligo. Estas 3 camadas de compensación implican hacer 3 preguntas (el sujeto no necesita contestar): – “¿Conoces la verdad?”
– “¿Puedes compartir?”
– “¿Podemos hacer cambios ahora?”
Es necesario tener respuestas positivas a todas estas 3 preguntas antes de proceder a la prueba principal en relación con la presencia de trauma.

Soluciones físicas e indirectas

Si somos capaces de cambiar los principales parámetros fisiológicos del cerebro y las células nerviosas, entonces podemos esperar que la mente tenga más éxito en el tratamiento del trauma (aunque este método no elimina el trauma). Estos parámetros incluyen: contenidos de O2 y CO2 en las células cerebrales y perfusión (flujo sanguíneo) al cerebro. Todos estos parámetros son controlados por patrones de respiración automática, y el gráfico de abajo explica por qué algunas generaciones atrás, pero no en estos días, las personas fueron capaces de hacer frente a los traumas.

Cambios respiratorios durante los últimos 80 años

La norma para respirar en reposo (para adultos) es de sólo 6 l/min, mientras que la gente moderna respira 2 veces más aire. Por lo tanto, sufren de reducción de la circulación y bajo contenido de O2 y CO2 en los tejidos cerebrales. El CO2, como lo demuestran docenas de estudios clínicos, es un potente sedante y tranquilizante de las células nerviosas (ver enlaces a continuación).

Efectos de la sobre-respiración en los niveles de oxígeno en el cerebro

Las personas que son gobernadas por traumas casi siempre tienen menos de 20 segundos para la prueba de O2 corporal. Con el fin de ser más resistente al estrés nuevo y reducir los efectos negativos del trauma, uno debe aprender a respirar más lento y menos 24/7. Esto aumentará la oxigenación cerebral y el contenido de CO2 hasta la norma médica, junto con el flujo sanguíneo normal al cerebro.

Efectos del CO2 sobre el trauma psicológico o emocional Según los médicos ruso Buteyko respiración, la gente consigue mucho mejor salud mental y emocional, cuando tienen más de 60 segundos de O2 en el cerebro. Se traduce en compostura, calma, objetividad y muchas otras cualidades positivas que niegan los efectos de traumas emocionales pasados. Por lo tanto, el reentrenamiento respiratorio es una terapia clínica probada para reducir los efectos negativos del trauma emocional y para ganar control.

La meditación Vipasana es otra técnica popular que ayuda a reducir los efectos del trauma emocional pasado.

Otras formas de meditación y oración también pueden ser eficaces para tratar los efectos del trauma psicológico.

La curación directa del trauma psicológico

El otro enfoque es tratar directamente con el trauma, de modo que la mente humana tenga una actitud diferente hacia los acontecimientos pasados, el autor y él mismo. Hay, sin embargo, algunos desafíos y obstáculos aquí.

Primero, nuestras técnicas no van a funcionar si una persona está en negación (vea arriba). La negación puede relacionarse con la inconsciencia consciente sobre el evento traumático, la incapacidad de compartir información genuina con el terapeuta y la incapacidad de aceptar cambios ahora. (Hay 3 niveles de negación que evitan la prueba de trauma.)

En segundo lugar, incluso si un terapeuta logra recuperar los acontecimientos pasados ​​y hace que el cliente emocional (y vulnerable), a menudo no saben qué hacer con él.

La solución a todos estos desafíos se puede encontrar en el NDT (New Decision Therapy) desarrollado por el Dr. Kandis Blakely. Esta terapia trata 3 capas de negación. (De hecho, es un requisito necesario para que el terapeuta proceda sólo después de limpiar todas las 3 capas de negación y verificarlas usando la kinesiología muscular).

Nueva terapia de decisión: curar traumas con perdón

El Dr. Kandis Blakely capacitó a muchos practicantes de NDT. Una sesión de esta técnica de perdón suele durar alrededor de 60-80 minutos y ayuda a liberar incluso los traumas emocionales, que son totalmente olvidados por la persona, pero aún envenenan su vida actual. Otras cualidades únicas de esta terapia de curación son:
-Perdón radical
– un uso de 3 puntos de cuerpo para ver si hay alguna emoción negativa almacenada en el cuerpo (en otras palabras, aquellas personas que tienen trauma, tienen al menos un punto de cuerpo débil)
– el uso de un espejo para los ojos de prueba y para el procedimiento de perdón.


Si el trauma es conocido por la persona, entonces él o ella puede tratar de aplicar varias técnicas de perdón (puede buscar en la web recursos de perdón). Como parte de este proceso, siéntase libre de leer y estudiar este libro electrónico PDF gratuito (alrededor de 100 páginas) que proporciona ejemplos impresionantes de la vida real cómo el perdón cambió dramáticamente las vidas de las personas: ¿Por qué perdonar?

El problema, sin embargo, es que la mayoría de las personas no están conscientes de la presencia de trauma emocional en su cuerpo y mente. Entonces, una de las soluciones probadas es aplicar la nueva terapia de la decisión.

Para leer la página web original en NormalBreathing.com (en Inglés), haz clic aquí.