(Aprenda el método Buteyko por módulos)
(8a Módulo. Restricciones, efectos secundarios, límites y contraindicaciones temporales)
El efecto principal negativo en la salud del embarazo es hiperventilación oculta que reduce el transporte de oxígeno a todos los órganos vitales. Aquí hay un enlace a una gran visión de conjunto con el título “Physiological mechanisms of hyperventilation during human pregnancy“. Por lo tanto, casi todas las mujeres, después de quedar embarazada, comienzan a experimentar más síntomas y problemas de salud.
La embarazada tiene más dolores de cabeza y calambres en los músculos. La nariz se bloquea y se carga más, especialmente durante el sueño y después de las comidas. Muchas de las mujeres experimentan episodios de tos crónica en la noche que es muy difícil de detener sin utilizar el ejercicio de respiración reducida. Otra preocupación común es el estreñimiento persistente. Cualquier condición de salud grave, incluyendo enfermedades del corazón, la diabetes, el asma y la EPOC, también empeoran y requieren más medicamentos para controlar los síntomas durante el embarazo.
Todos estos síntomas pueden ser tratados con éxito con ejercicio de respiración reducida, pero, ¿Pueden las hembras embarazadas progresar rápido y seguro con los resultados de sus CP (prueba de oxígeno del cuerpo) con el fin de experimentar y disfrutar de los principales efectos de la reconversión para respirar?
Reentrenamiento de la Respiración durante el embarazo
El principal peligro durante el embarazo es el aborto espontáneo que puede ocurrir debido a una reacción de limpieza causada por el progreso muy rápido en los resultados de pruebas del cuerpo de oxígeno debido al reentrenamiento de la respiración.
Imagine una mujer embarazada que se inicia con unos 10-12 s CP. Tenga en cuenta que la hiperventilación, hipocapnia, perfusión reducida, hipoxemia, dolores de cabeza, calambres, y muchos otros efectos de la hiperventilación (hipertensión, asma, mal control de azúcar en la sangre, ansiedad, tos, y muchos otros efectos) son comunes en las mujeres embarazadas estos días. Luego asume que ella alcanza 35-40 s para la prueba del cuerpo de oxígeno en 4-6 días debido al reentrenamiento intensivo de la respiración.
Su patrón de respiración automático o inconsciente se vuelve mucho más lento y más ligero. La oxigenación del cuerpo se vuelve mucho más alto. El sistema inmune se vuelve muy sensible a los tejidos anormales y es capaz de rechazar los órganos trasplantados, como hemos considerado anteriormente. Del mismo modo, el sistema inmune a mayores CPs puede rechazar fácilmente un embrión en el estado cuando todavía no se une a la matriz de la madre (el primer trimestre del embarazo), como médicos de respiración Buteyko descubrieron durante la década de 1960. Las probabilidades de aborto espontáneo son mucho más altos, si las drogas médicas del embrión en crecimiento o si la madre ha estado tomando medicación antes e inmediatamente después de quedar embarazada.
Con el fin de evitar este escenario, la mujer embarazada debe tener un programa de defensa de reentrenamiento respiratorio basado en la prevención de grandes fluctuaciones CP o pérdidas CP (episodios de hiperventilación) debido a comer en exceso, la respiración bucal, dormir en decúbito supino, mala postura, hiperventilación mañana, etc. . la tasa de progreso CP mientras aprenden la técnica Buteyko o el uso de dispositivos de respiración (el dispositivo o dispositivos de respiración Frolov DIY) debe limitarse a ciertos números. Puede encontrar estos detalles justo debajo de aquí como su contenido extra.
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Para leer la página web original en NormalBreathing.com (en Inglés), haz clic aquí.
