Su motivación, entendimiento y planes o intenciones

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2-A. Su motivación, entendimiento y planes o intenciones

Aprendiendo el método Buteyko por módulos

Sea cual sea el estado de su salud inicial, la mejora de la oxigenación del cerebro, el corazón, el hígado, los riñones y otros órganos y tejidos produce un profundo efecto en la salud física, mental, espiritual y social de una persona. El cambio es particularmente notable en las personas con muy mal estado de salud inicial. ¿Por qué? Los médicos rusos del método Buteyko descubrieron que las personas gravemente enfermas (si logran captar las ideas teóricas fundamentales sobre la oxigenación y la respiración, los efectos de CO2, y los patrones de respiración) a menudo progresan con ritmo sorprendente. Estos pacientes han utilizado la medicación durante años, y la lucha contra los síntomas ha sido casi su principal preocupación en la vida. Tras el descubrimiento de la causa principal de su mal estado de salud, pueden mejorar su tiempo CPs 2-3-5 en menos de 1-2 semanas y hasta 60 s o más en unos pocos meses. Este es un avance muy rápido. [Podemos ver aquí de nuevo la importancia de una buena preparación teórica.]

Sin embargo, cientos de “fanáticos de la salud” rusos, muchos de ellos sin ningún tipo de problema de salud grave o queja, aprendieron el método de respiración Buteyko (hasta 1-3 min CP) por el bien de la salud física, mental y espiritual perfecto.

Algunas personas aprenden solamente algunos elementos del método Buteyko. Por ejemplo, deciden respirar sólo a través de la nariz durante el día y con la boca cerrada por la noche. Esto a menudo ayuda a reducir o eliminar la medicación y controlar mejor los síntomas.

Este curso permite el aprendizaje gradual del método, un bloque a la vez. Puede tratar algunos elementos básicos del método Buteyko y ver, si hacen diferencia en su vida. Entonces puede decidir si va a seguir avanzando hasta el estándar Buteyko de oro (más de 60 s CP 24/7).

En pocas palabras. Haga un plan, fije metas, cree tareas, y luego practique ejercicios de respiración Buteyko.

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