- Actualizado el 24 de diciembre de 2018

Dr. Artour Rakhimov, Educador de Salud Alternativa y autor
- Revisado médicamente por Naziliya Rakhimova, MD

¿Qué tan eficientes son nuestros pulmones para extraer oxígeno del aire?

¿Qué porcentaje de oxígeno se extrae del aire externo? La tasa pulmonar de absorción de oxígeno en los individuos enfermos, y en un porcentaje significativo de la población moderna, es mucho menor a lo normal debido a que respiran por encima de la norma médica (ver enlaces a docenas de estudios más abajo). Es un hecho, si extraen el mismo volumen total de oxígeno que las personas sanas, su tasa (porcentaje o eficiencia) de extracción será mucho menor. Consideremos estos efectos en detalle. Podemos comenzar con los valores normales de respiración en estado de reposo.

2-Min Video (in English). Dr. Artour Rakhimov explains oxygen extraction from air.

Parámetros normales de intercambio gaseoso

De Summary of values useful in pulmonary physiology: man. Sección: Respiration and Circulation, editado por by P.L. Altman & D.S. Dittmer, 1971, Bethesda, Maryland (Federación de Sociedades Americanas pra la Biología Experimental).

Durante la respiración normal, el contenido de oxígeno en el aire inhalado es de 20,9%, mientras que en el aire espirado es de 15,3% (ver más arriba). Así, resulta que el 5,6% del oxígeno del aire es extraído o capturado. Este oxígeno permanece en los pulmones y es usado por el cuerpo humano. Si multiplicamos este resultado por 6 L/min (la ventilación minuto normal), obtenemos que 336 ml de oxígeno son capturados por minuto por el cuerpo humano.

¿Qué tan eficientes son nuestros pulmones al captar oxígeno del aire?

¿Por qué es que algunas personas pueden ser más eficientes en capturar oxígeno que otras?

Ya que una gran cantidad de gente respira mucho más que el estándar médico, capturan mucho menos del oxígeno inhalado. Debe notarse que la sobrerespiración o hiperventilación también reduce el contenido de O2 en las células del cuerpo y promueve enfermedades crónicas.

Tasa de extracción de oxígeno en personas con enfermedades crónicas

Las personas con enfermedades crónicas, respira unos 12-18 L/min (como vimos en la Tabla de Ventilación Minuto en los Enfermos), o unas 2,5 veces más que la norma. Ya que tienen la misma tasa metabólica o demanda de oxígeno, los hiperventiladores crónicos extraen solamente el 10% del oxígeno en el aire, el 90% del oxígeno inspirado vuelve afuera al espirar. En los pacientes severamente enfermos, puede llegar a ser de 5% o menos.

Tasa de captura de oxígeno en las personas muy saludables

Las personas en excelente estado de salud, que respiran muy poco (hasta 1,5-2 L/min o sólo 3-4 inspiraciones por minuto), pueden extraer cerca de 50% o más del oxígeno que inhalan. El valor máximo del coeficiente de extracción pulmonar de oxígeno (o la tasa ideal de extracción de oxígeno en humanos) probablemente sea cercano al 70%.

Tabla: Eficiencia de los pulmones al capturar oxígeno del aire

El siguiente cuadro proporciona cifras exactas de las tasas de extracción de oxígeno en porcentajes para diferentes grupos de personas. Responde a la pregunta “¿Por qué algunas personas pueden ser más eficientes en la captura de oxígeno en sus pulmones?”. Puede encontrar el número exacto de los diferentes grupos de personas, incluyendo a las personas con enfermedades crónicas, la mayoría de la gente moderna, las personas con la respiración normal y, finalmente, las personas muy saludables, incluyendo los que practican el budismo. Este gráfico con todos los números se encuentra justo debajo de aquí como su contenido extra.

Video: Patrones Respiratorios y Tasa de Extracción de Oxígeno

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