La hiperventilación: presente en más del 95% de la gente moderna

Bandera inglesa con enlace a página sobre la abundancia de la hiperventilación

¿Qué es la hiperventilación?

Oxígeno en cerebro

La hiperventilación (o hiperventilación alveolar), ya que tiene el prefijo “hiper”, es respirar más aire por minuto que la norma médica. Los valores para la ventilación normal por minuto (o el volumen respiratorio por minuto) en reposo para un hombre de 70 kg está entre 4-6 L / min segúb los libros de texto fisiológicos mayores y hasta 9.6 L / min para algunos libros de texto modernos. Obviamente, cualquier cosa que sea más 9.10 L min se define como “hiperventilación”.

La hiperventilación causa hipocapnia (deficiencia de CO2) en los alvéolos de los pulmones y, si no hay falta de coincidencia de ventilación-perfusión, también en la sangre arterial y otras células del cuerpo. En cualquier caso (el CO2 arterial demasiado alto o demasiado bajo – hipercapnia arterial o hipocapnia), la hiperventilación siempre conduce a la hipoxia tisular (niveles bajos de oxígeno en las células).

Historia oficial sobre la hiperventilación

La hiperventilación, como casi todas las fuentes médicas implican (por ejemplo, Wikipedia, Emedicine.com, y muchos otros), no suele suceder, en casos tales como el pánico de ansiedad, u otras situaciones más exóticas. Por ejemplo, haga clic aquí. Estas fuentes médicas ni siquiera pueden proporcionar la definición correcta de hiperventilación o “hiper” + “ventilación”. ¿Qué sabemos acerca de los números exactos de ventilación en reposo en las personas con enfermedades crónicas? ¿Las personas sanas tienen tasas de ventilación por minuto normales? ¿Qué tan común es la hiperventilación? ¿Cuál es la verdadera historia relacionada con la hiperventilación?

Las tasas de ventilación por minuto (enfermedades crónicas)

Condición Ventilación por minuto Número de personas Todas las referencias o dar click abajo para abstractos
La respiración normal 6 L/min Libros médicos
Los sujetos sanos 6-7 L/min >400 Resultadoss de 14 estudios
Enfermedad del corazón 15 (+-4) L/min 22 Dimopoulou et al, 2001
Enfermedad del corazón 16 (+-2) L/min 11 Johnson et al, 2000
Enfermedad del corazón 12 (+-3) L/min 132 Fanfulla et al, 1998
Enfermedad del corazón 15 (+-4) L/min 55 Clark et al, 1997
Enfermedad del corazón 13 (+-4) L/min 15 Banning et al, 1995
Enfermedad del corazón 15 (+-4) L/min 88 Clark et al, 1995
Enfermedad del corazón 14 (+-2) L/min 30 Buller et al, 1990
Enfermedad del corazón 16 (+-6) L/min 20 Elborn et al, 1990
Hipertensión pulmonaria 12 (+-2) L/min 11 D’Alonzo et al, 1987
Cáncer 12 (+-2) L/min 40 Travers et al, 2008
Diabetes 12-17 L/min 26 Bottini et al, 2003
Diabetes 15 (+-2) L/min 45 Tantucci et al, 2001
Diabetes 12 (+-2) L/min 8 Mancini et al, 1999
Diabetes 10-20 L/min 28 Tantucci et al, 1997
Diabetes 13 (+-2) L/min 20 Tantucci et al, 1996
Asma 13 (+-2) L/min 16 Chalupa et al, 2004
Asma 15 L/min 8 Johnson et al, 1995
Asma 14 (+-6) L/min 39 Bowler et al, 1998
Asma 13 (+-4) L/min 17 Kassabian et al, 1982
Asma 12 L/min 101 McFadden, Lyons, 1968
EPOC 14 (+-2) L/min 12 Palange et al, 2001
EPOC 12 (+-2) L/min 10 Sinderby et al, 2001
EPOC 14 L/min 3 Stulbarg et al, 2001
La apnea del sueño 15 (+-3) L/min 20 Radwan et al, 2001
La cirrosis hepática 11-18 L/min 24 Epstein et al, 1998
Hipertiroidismo 15 (+-1) L/min 42 Kahaly, 1998
La fibrosis quística 15 L/min 15 Fauroux et al, 2006
La fibrosis quística 10 L/min 11 Browning et al, 1990
La fibrosis quística * 10 L/min 10 Ward et al, 1999
CF y la diabetes * 10 L/min 7 Ward et al, 1999
La fibrosis quística 16 L/min 7 Dodd et al, 2006
La fibrosis quística 18 L/min 9 McKone et al, 2005
La fibrosis quística * 13 (+-2) L/min 10 Bell et al, 1996
La fibrosis quística 11-14 L/min 6 Tepper et al, 1983
Epilepsia 13 L/min 12 Esquivel et al, 1991
CHV 13 (+-2) L/min 134 Han et al, 1997
El trastorno de pánico 12 (+-5) L/min 12 Pain et al, 1991
El trastorno bipolar 11 (+-2) L/min 16 MacKinnon et al, 2007
Distrofia miotónica 16 (+-4) L/min 12 Clague et al, 1994

Tenga en cuenta que las etapas avanzadas de asma pueden llevar a la destrucción pulmonar, ventilación-perfusión,
e hipercapnia arterial que ocasiona una mayor reducción de los niveles de oxígeno corporal.

pacientes enfermos

Estos datos explican los cambios patológicos y la alta prevalencia de trastornos crónicos (o enfermedades de la civilización), debido a la hiperventilación, en la población moderna. Dado que las personas modernas respiran unas 2 veces más que la norma médica, por lo general sufren de bajos valores de CO2 en la sangre arterial (ventilación-perfusión no es una condición muy común).

El dióxido de carbono es un potente dilatador de los vasos sanguíneos (vasodilatadores) y es crucial para el efecto Bohr (transporte de O2 a partir de células rojas de la sangre a los tejidos). Como consecuencia de la hiperventilación, la gente moderna experimentan niveles de oxígeno reducidos en el cerebro, el corazón, los riñones y otros órganos vitales. La hipoxia celular provoca o favorece condiciones inflamatorias, la producción de radicales libres y la supresión del sistema inmune. Aparte de estos efectos, hay efectos devastadores del síndrome de hiperventilación en el cerebro debido a la hipocapnia o la falta de CO2, que tiene propiedades calmantes o sedantes en las células nerviosas. Estos y otros efectos fisiológicos relacionados con la hiperventilación promueven cambios patológicos y el avance de los problemas crónicos de salud, como el cáncer, enfermedades del corazón y diabetes.

¿Es la hiperventilación común en la gente ordinaria?

La hiperventilación crónica es muy común en las personas ordinarias (o “sujetos normales”) en estos días. Sus valores de ventilación promedio son mucho mayores que el valor normal, que solía ser la norma hace unos 80 a 100 años.

Hiperventilacion Por Tiempo

La ventilación por minuto (o volumen respiratorio por minuto, o flujo de aire) es el volumen de aire que puede ser inhalado (volumen inhalado por minuto) o exhalado durante 1 minuto. Se utiliza para medir el grado de hiperventilación de uno.

Prevalencia de la hiperventilación en la población moderna


Sobre la base de las desviaciones estándares en los estudios con los sujetos normales, se puede afirmar que más del 90% de los sujetos normales modernos respiran más de las normas médicas. Por lo tanto, más de 90% de los sujetos normales modernos sufren de hiperventilación crónica. (También se puede observar que los autores de libros de yoga modernos afirman que necesitamos respirar más y expulsar más CO2.)

Este vídeo de YouTube (arriba) proporciona la definición e información acerca de la prevalencia de la hiperventilación: hiperventilación.

Nota técnica. Si consideramos a Wikipedia o algunas otras fuentes diciendo 5-8 o 6-8 L / min como un rango normal para la ventilación por minuto, entonces continuación, hiper significa más de 8 L / min. Con numerosos estudios que encontraron aproximadamente 12 L / min como promedio y en forma de campana o distribución Gaussiana con desviación estándar 2-3 L / min (también común), sabemos que alrededor del 90% estará en el intervalo de 10-14 o 9-15 L / min. La parte restante tendrá menor que el intervalo inferior 9 o 10, o mayor que el rango superior que 14 o 15 L / min. Por lo tanto, menos de 10% de los sujetos (incluso menos de 5%) se encuentran dentro de o inferior a la norma. Podemos obtener el mismo resultado incluso si asume 6-9 o 5-9 como valores normales. Estos son aspectos básicos de la teoría de la probabilidad.

Hay un cierto número mínimo para la ventilación por minuto en reposo que proporciona la máxima oxigenación del cuerpo y beneficios sorprendentes para la salud. Se proporciona este número en litros por minuto justo debajo de aquí como su contenido extra.

[viral-lock message=”Dale a Me Gusta or twittea para revelar el contenido.” tweet=”Conozca acerca de la Hiperventilación” my_id=8111″]Respirar sólo alrededor de 2 l / min con 3-4 respiraciones por minuto proporciona 3 minutos para la prueba de oxígeno del cuerpo, y unos 7-9 minutos para respirar máxima celebración utilizando aire normal.[/viral-lock]

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Para leer la página web original en NormalBreathing.com (en Inglés), haz clic aquí.

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