Sensación de frío en todo momento y el flujo sanguíneo

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Oxígeno en cerebroLa sensación de frío es un síntoma que puede señalar diferentes causas. En muchos casos, esta señal es experimentada por personas con otros problemas de salud, como la fatiga y niveles de energía bajos. En relación a aquellos que sufren de un frío constante (una sensación de frialdad, que suele ir acompañada de escalofríos y palidez de la piel), hay dos causas principales: metabolismo bajo y un flujo reducido de sangre a los órganos y a los tejidos del cuerpo.

El flujo de sangre en el cuerpo humano es controlado principalmente por un solo factor: el patrón respiratorio automático. La evidencia clínica sugiere que más del 90% de la gente moderna tiene una respiración automática demasiado rápida y demasiado profunda.

Hiperventilacion Por Tiempo La sensación de frío en todo momento en enfermos graves

Sentir siempre frío es común durante las últimas etapas del cáncer y el VIH-SIDA (generalmente junto con caquexia y sudoración nocturna normal). Estas personas suelen tener menos de 10 segundos en la prueba de oxígeno corporal. Los estudios clínicos sugieren que estos grupos de personas tienen un máximo de 30-50 respiraciones por minuto en su frecuencia respiratoria en reposo, mientras que la norma es de sólo 10-12 respiraciones diafragmáticas pequeñas por minuto.

La solución es reducir la velocidad de respiración. Esto mejorará la circulación y el suministro de oxígeno. La sensación de frío en todo momento podría indicar problemas de tiroides o del hígado (con menos hambre y un poco de pérdida de peso). Sin embargo, estas condiciones se refieren también a baja oxigenación corporal.

La sensación de frío en todo momento (con pérdida de peso, pero con alimentación normal) puede indicar la presencia de parásitos gastrointestinales, tales como los gusanos redondos o gusanos planos.

La sensación de frío después de comer

Joven abrigada con frío

La sensación de frío después de comer puede indicar una absorción muy lenta de los nutrientes en el intestino. Generalmente, hay 2 factores clave que contribuyen a este efecto: la mala circulación (con O2 corporal bajo) y un bajo índice glucémico de los alimentos. Por ejemplo, si una persona con unos 20 segundos en la prueba de O2 corporal comienza su comida con una ensalada o cebada (20% gastrointestinal), luego el incremento en su azúcar en la sangre será demasiado lento, mientras que los órganos digestivos pueden requerir más energía para el peristaltismo. Luego, a esta persona podría darle un dolor de cabeza, además de la sensación de frío. Tales personas (con un control de azúcar en sangre deficiente) a menudo sufren de hiperglucemia reactiva y de hipoglucemia reactiva. Suelen experimentar la sensación de calor y frío (caliente después de comidas y frío cuando la insulina en la sangre es demasiado alta y el exceso de glucosa en la sangre es llevada a las células adiposas).

Siempre con sensación de frío, pero sólo durante la época de invierno

Algunas personas contraen esta desagradable sensación de frío sólo cuando hace frío afuera o por el frío inviernal. Tal síntoma puede ocurrir incluso cuando tienen hasta 30-40 segundos en la prueba DIY de oxígeno del cuerpo. La solución a este problemaestá escondida abajo como su contenido extra.

La sensación de frío en el pecho, la cabeza, el estómago, las piernas o en la garganta es un síntoma raro. Hay alrededor de 10 veces menos personas con síntomas en cada uno de estos órganos del cuerpo que aquellas personas que reciben escalofríos en todo el cuerpo. La sensación de frío en órganos específicos también desaparece con el aumento de la oxigenación del cuerpo y mayor ejercicio físico.

La sensación de frío durante el embarazo o debido a una vida inactiva

Por último, hay mujeres que sienten frío durante el embarazo (especialmente, el primer trimestre), o personas recién salidas de cirugía, y aquellas que acaban de mejorar su salud digestiva con recuperación parcial de úlceras e IBD (colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn). Este es el extracto de mi libro de mejor venta en Amazon sobre la digestión:

“Como se ha discutido anteriormente, algunas personas con problemas digestivos no pueden correr con seguridad debido a las úlceras y otras anormalidades en sus órganos digestivos. Como resultado, a fin de restablecer su salud, a menudo se concentran en ejercicios de tipos suaves, tales como el ciclismo, el uso de bicicletas de ejercicio y el levantamiento de pesas de forma segura.

Cuando estas personas recuperan parcialmente su salud gastrointestinal y pueden comenzar a correr de forma segura, pueden experimentar cambios de temperatura, una sensación de frío, que suele ir acompañada de escalofríos y palidez en la piel.

Este frío es una señal de que el cuerpo está listo e incluso requiere correr para normalizar el metabolismo, la salud digestiva, la circulación y otras funciones vitales después de mucho tiempo de una hibernación física a medias. Por lo tanto, si le da esta sensación, empiece a correr (sobre una superficie blanda) y luego aumente gradualmente la duración e intensidad".

En otras palabras, correr con la respiración nasal es la solución probada para los problemas relacionados con la sensación de frío durante el embarazo, después de cirugías, y para personas que no corren estrictamente con la respiración nasal. Tenga en cuenta que muchas personas sienten frío después del ejercicio, como el ciclismo y levantamiento de pesas, pero no después de correr.

Nota. Aquellas personas que sólo tienen extremidades frías (no los síntomas de sensación de frío en todo el cuerpo), pueden encontrar las respuestas en las páginas dedicadas a la explicación de las causas de manos y pies fríos, y las causas de pies fríos.

Cómo dejar la sensación de frío permanentemente

Hay varios métodos y técnicas que llevan de inmediato a casi el doble de reducción de la intensidad y la severidad de la sensación de frío en todo momento, incluso durante el sueño nocturno. Puede dejar de sentir frío empleando las siguientes técnicas:
– Beba 3-4 cucharadas de crema de leche durante 2-3 días para ver si esta es la causa fundamental;
– Correr con la respiración nasal (entrada y salida) y la transpiración;
Poner a tierra su cuerpo para la normalización de sus propiedades eléctricas;
– Prevención de la respiración por la boca (durante el sueño también);
– Prevención del sueño supino (sobre su espalda);
– Un simple ejercicio de respiración reducida para reducir la sensación de frío (el mismo ejercicio se utiliza para calentar las manos y los pies fríos).

Sin embargo, con el fin de deshacerse de la sensación de frío por completo, hay que tener más de 30 segundos en los resultados de la prueba matutina de oxigeno corporal.

Para leer la página web original en NormalBreathing.com (en Inglés), clic aquí.

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