- Actualizado el 24 de diciembre de 2018
Dr. Artour Rakhimov, Educador de Salud Alternativa y autor
- Revisado médicamente por Naziliya Rakhimova, MD
Los círculos oscuros debajo los ojos (ojeras) no deben ser confundidos con las bolsas debajo de los ojos debido a la acumulación de agua. Millones de personas sufren de esto, pero no de la otra condición. Algunas personas pueden tener ambos desafíos al mismo tiempo.
¿Qué causa los círculos oscuros bajo los ojos?
Muchos científicos sugieren que la exposición a las alergias y la mala circulación son las causas principales. El eccema, la herencia, el envejecimiento, la congestión nasal, la exposición excesiva al sol y otros factores a menudo son culpados. La deshidratación y las deficiencias nutricionales (falta de vitamina C, deficiencia de hierro, y la deficiencia de la vitamina K) también pueden contribuir a que haya círculos oscuros debajo de los ojos.
Sin embargo, hay un factor clave que falta que define la circulación, la oxigenación y el estado inmune de la piel. Este factor principal (respiración correcta) estuvo presente en las personas que viven desde hace varias décadas, pero no se da en la población moderna. En este gráfico se explica por qué los humanos solían tener los ojos brillantes sanos (que se puede ver en decenas de películas antiguas).
Dado que los hombres y mujeres contemporáneos sufren de hiperventilación crónica (incluso cuando no tienen círculos oscuros debajo de los ojos), sufren de flujo sanguíneo pobre y contenido de O2 reducido en el cuerpo. La hiperventilación también socava la función del sistema inmune. Los niños enfermos son particularmente sensibles al desarrollo de las ojeras cuando hiperventilan.
Es común que la gente moderna que tienen menos de 20 segundos para la prueba de oxígeno corporal DIY (ver enlaces relacionados con la prueba – abajo). Tenga en cuenta que la norma médica es 40 a 50 segundos, y la gente común en el pasado tuvo más de 40 s para la misma prueba.
Tenga en cuenta que casi todos los factores sugeridos anteriormente son o bien una parte del síndrome de hiperventilación, o conducen a su aparición (como es el caso con deficiencias nutricionales).
Los remedios caseros para los círculos oscuros debajo los ojos (ojeras)
Más de 200 médicos rusos descubrieron que el problema con los círculos oscuros alrededor o debajo de los ojos, naturalmente, desaparece, cuando sus pacientes comienzan a disminuir sus patrones de respiración automática. Estas son las principales metas:
1. Aumentar la oxigenación corporal hasta por lo menos X segundos 24/7 para eliminar la mayoría de las alergias de forma natural y aumentar el flujo sanguíneo y la oxigenación de la piel de forma natural. El número exacto X se halla abajo como contenido extra.
2. Pasar más de 2 horas al aire fresco o instalar un ionizador de aire para mejorar la calidad del aire.
3. Conéctese a tierra para reducir la viscosidad de la sangre y eliminar la inflamación.
4. Ejercitarse sólo con la nariz para respirar (entrada y salida), evitar dormir en posición supina (la peor posición para dormir de acuerdo con los 24 estudios clínicos que compararon los efectos de las posturas del sueño sobre la salud), aprender cómo mantener la respiración nasal 24/7, y estudiar otros módulos en la sección «Aprenda aquí».
5. Como medida temporal, puede utilizar polvos y/o cremas para los ojos de maquillaje que suelen tener algunos efectos positivos limitados.
Puede seguir leyendo en la página de los síntomas de la Hiperventilación.
Para leer la página web original en NormalBreathing.com (en Inglés), haz clic aquí., remedio para ojeras
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