- Actualizado el 12 de agosto de 2020
Dr. Artour Rakhimov, Educador de Salud Alternativa y autor
- Revisado médicamente por Naziliya Rakhimova, MD
Definición de calidad de vida
La definición de calidad de vida es casi imposible ya que varios grupos de personas implican y valoran sus varios parámetros y su importancia en la posible definición de la calidad de vida. Además, la calidad de vida se puede aplicar a un individuo, sociedad o grupo social. Sin embargo, la mayoría de las personas estaría de acuerdo en que hay ciertos factores que indican una calidad de vida deficiente o baja en un individuo, grupo o sociedad. Por ejemplo, la pobreza, los altos índices de criminalidad, el analfabetismo, la alta mortalidad infantil, las altas tasas de divorcios, el estrés, las adicciones, la amplia prevalencia de enfermedades crónicas y la baja esperanza de vida son factores que reflejan baja calidad de vida. También se les llama indicadores de calidad de vida. Con base en tales ideas generales, es posible introducir la calidad de vida como un factor integrador que se puede medir subjetivamente utilizando ciertos criterios.
Investigación de calidad de vida
La experiencia clínica de más de 160 médicos soviéticos y rusos sugiere que prácticamente todos los factores negativos mencionados anteriormente están conectados, en un nivel fisiológico, con baja oxigenación corporal debido a patrones de respiración ineficaces que se volvieron muy comunes en la población general durante las últimas décadas. Considere los hechos médicos.
La calidad de vida relacionada con la salud incluye factores relacionados con el sueño, el ejercicio, la digestión y otros parámetros, capacidades y opciones de salud individuales. Si bien muchas personas entienden que la calidad de vida relacionada con la salud empeora con el desarrollo de enfermedades crónicas, muy pocas personas pueden identificar el factor clave que controla este proceso. ¿Por qué las personas modernas tienen una salud general mucho peor, peor sueño, más problemas con la digestión y significativamente menos condición física que nuestros antecesores que vivieron hace 3-4 generaciones?
Mientras que hay docenas de estudios médicos que demuestran que las personas modernas tienen resultados muy reducidos para la prueba de oxígeno corporal, podemos considerar la causa de la oxigenación corporal baja en las personas modernas ya que hay estudios que midieron los cambios en las tasas de ventilación por minuto durante el siglo anterior:
Es posible notar una respiración anormalmente pesada, que causa y promueve enfermedades crónicas que van desde el cáncer y la diabetes a las enfermedades cardíacas y la obesidad. (Visite la página de inicio para obtener estudios médicos que atestigüen incluso una respiración más intensa en personas con enfermedades crónicas).
Además, la respiración excesiva crónica crea problemas con el sueño, la digestión, la capacidad de hacer ejercicio y la salud física. Las personas con bajo nivel de O2 en el cuerpo generan radicales libres, tienen cerebros sobreexcitados debido a la deficiencia de los tres químicos del cerebro: O2, CO2 y glucosa. Por lo tanto, sufrirán ataques de pánico, ansiedad, adicciones, comportamiento inconsistente y otros problemas.
En resumen, el O2 corporal bajo afecta todos y cada uno de los aspectos de la calidad de vida relacionada con la salud.
Elecciones de estilo de vida natural antes y después de la respiración
Factor de estilo de vida: | Oxígeno del cuerpo <30 s | Oxígeno Cuerpo > 50 s |
Nivel de energía | Medio, bajo o muy bajo | Alto |
Deseo de ejercitarse | No muy fuerte, pero es posible | Ansia y la alegría de ejercicio |
Ejercicio intensivo con la nariz para respirar | Difícil o imposible | Fácil y sin esfuerzo |
Estados mentales típicos | La confusión, la ansiedad, la depresión | Enfocado, la concentración, la claridad |
Deseo de café, azúcar y alimentos chatarra | Presente | Ausente |
Adicciones como el tabaquismo, el alcohol y las drogas | Posible | Ausente |
Deseo de comer alimentos crudos | Débil y raro | Muy común y natural |
Postura correcta | Rara y requiere esfuerzo | Natural y automática |
Dormir | A menudo de mala calidad; > 7 horas | Excelente calidad; <5 horas naturalmente |
Dormir: la calidad y la duración del sueño están conectadas con nuestros patrones de respiración inconsciente.
Digestión: la calidad y la duración de la digestión también están reguladas por la respiración. Esto es lógico ya que la sangre y el suministro de O2 para el intestino dependen de la respiración.
Energía: cuando nuestra respiración es rápida o pesada, tenemos menos O2 en las células del cuerpo.
Rendimiento: nuestros logros a largo plazo están controlados por nuestros patrones de respiración automáticos ya que O2 es la clave del éxito.