- Actualizado el 12 de agosto de 2020
Dr. Artour Rakhimov, Educador de Salud Alternativa y autor
- Revisado médicamente por Naziliya Rakhimova, MD
El Resperate es un dispositivo terapéutico portátil usado para ejercicios de respiración guiada lenta. El Resperate es aprobado por la FDA para reducir la presión arterial en personas con hipertensión. ¿Cuál es el principal problema respiratorio para las personas con enfermedades del corazón? ¿Funciona?
Vemos que los pacientes cardíacos respiran demasiado aire (demasiado rápido y demasiado profundamente 24/7). Por lo tanto, es lógico que tienen bajos niveles de oxígeno en el corazón y todos los demás órganos vitales. ¿Qué hace el Resperate en relación con la respiración? El dispositivo genera tonos de audio, un sonido para inhalación y otro sonido más largo para la exhalación. Así, en lugar de las habituales 18-20 respiraciones por minuto (común en la hipertensión moderada), la persona respira sólo alrededor de 10 respiraciones por minuto.
Ensayos clínicos de Resperate
El Resperate ha tenido 10 ensayos publicados que apoyan la afirmación de que su uso regular (15 min por día) puede reducir la presión arterial en unos 14/8 puntos mm Hg (para valores de presión arterial sistólica / diastólica) en 2 meses.
Se sabe que la medición regular de la presión arterial también reduce gradualmente la presión arterial. Por ejemplo, la reducción del tratamiento de control medio en los estudios de Resperate en los grupos de control fue aproximadamente 9/4 mm Hg. Por lo tanto, el Resperate produjo una reducción adicional de la presión arterial de 5/4 mm Hg. Mientras tanto, alrededor del 10% de las personas con presión arterial muy alta tenía una disminución de hasta 36/20 mm Hg, y este hecho también requiere explicación. ¿Como funciona? ¿Por qué algunas personas alcanzan la presión arterial normal, mientras que otras personas no reciben ningún efecto positivo?
Revisión del Resperate: ¿Cómo funciona?
La hiperventilación reduce los niveles de CO2 arterial, mientras que el CO2 es el vasodilatador más potente conocido. Como resultado, la vasoconstricción causa hipoxia tisular en todos los órganos vitales (incluyendo el músculo cardiaco).
Estos hechos fisiológicos demuestran claramente que la hipocapnia arterial (deficiencia de CO2) es una norma en la hipertensión y las enfermedades del corazón. Como resultado, las arterias y las arteriolas están en estado de espasmo.
Cuando se realizan sesiones de respiración guiada con Resperate, la relajación es crucial para el éxito. El dispositivo estimula ligeramente las exhalaciones más largas (a veces por debajo de la capacidad residual funcional), pero las inhalaciones son pasivas y esto conduce a una acumulación muy gradual de CO2 en los pulmones y en la sangre arterial. Este CO2 adicional dilata los vasos sanguíneos, de acuerdo con las leyes de la fisiología, reduce la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Lo más importante, esta revisión del Resperate sugiere que los ejercicios de respiración con Resperate son capaces de aumentar los niveles de oxígeno del cuerpo.
Cómo mejorar los efectos del Resperate
El Resperate es un paso inicial eficaz en la reentrenamiento de la respiración y sus efectos dependen de los cambios en los patrones de respiración automática o inconsciente. Por lo tanto, su eficacia se puede mejorar dramáticamente si la persona sigue cambios sanos del estilo de vida que hagan la respiración más lenta.
Estas ideas han sido desarrolladas por más de 150 médicos rusos que aplicaron exitosamente entrenamiento de respiración en miles de personas con enfermedades del corazón e hipertensión. Además, los médicos rusos demostraron que cuando las personas con hipertensión tienen más de 25 s para la prueba de oxígeno corporal 24/7, tienen presión arterial normal y no requieren medicamentos para controlar la hipertensión.
Entre los factores clave que ayudan a disminuir los patrones de respiración automática son: ejercicio físico con sólo respiración nasal, prevención de la respiración bucal durante el sueño, prevención de posiciones de sueño supino, comer sólo cuando tiene hambre y muchos otros. Un breve resumen de los factores de estilo de vida positivos y negativos se puede encontrar en la página web Tratamiento para la hiperventilación. Una descripción más detallada de los factores del estilo de vida saludable se describe en la sección Aprender aquí.
Nota. El dispositivo respiratorio Frolov, de acuerdo con los ensayos clínicos rusos, produce incluso un mejor efecto sobre la presión arterial debido a una mayor disminución de la presión arterial en pacientes con hipertensión.
Referencias
Elliott W, Izzo J, Device-Guided Breathing to Lower Blood Pressure: Case Report
Para leer la página web original en NormalBreathing.com (en Inglés), haz clic aquí.