El método Buteyko: ¿Respirar menos disminuye el oxígeno corporal?

- Actualizado el 25 de diciembre de 2018

Bandera inglesa con enlace a página sobre la respiración normal

Dr. Artour Rakhimov, Educador de Salud Alternativa y autor
- Revisado médicamente por Naziliya Rakhimova, MD

Konstantin ButeykoSeguramente sabes sobre yoga, la meditación, técnicas de atención plena, budismo y muchas otras cosas. El método Buteyko incluye todas estas modalidades, ya que proporciona una explicación científica sólida que está respaldada por cientos de estudios clínicos citados en este sitio web. El ejercicio de respiración principal de la técnica Buteyko tiene aproximadamente 5,000 años de antigüedad, ya que se puede encontrar en el más antiguo texto de sánscrito de meditación de atención plena. Ver más aquí: meditación consciente y respiración.

El método Buteyko fue aplicado durante los ensayos clínicos sobre cáncer y asma más conocidos (en la historia de la investigación y la medicina). Vea los enlaces en el menú lateral o busque en este sitio si desea saber más sobre eso.

El método Buteyko (también conocido como técnica de respiración Buteyko) es un método de reentrenamiento de la respiración que incluye:
– Respiración y ejercicios físicos.
– cambios en el estilo de vida.

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La teoría desarrollada por Buteyko sugiere que las enfermedades crónicas (asma, EPOC, enfermedad cardíaca, diabetes, cáncer, etc.) se desarrollan debido a la inhalación excesiva (hiperventilación) que causa niveles bajos de oxígeno en el cuerpo.

Consideremos la evidencia clínica relacionada con estas afirmaciones. ¿Tienen las personas con enfermedades crónicas la respiración demasiado pesada al descansar?

Tasa de respiración en personas sanas y normales frente a enfermedades

Más sobre el método Buteyko

Para obtener más información sobre la historia de esta técnica, los testimonios de médicos occidentales, los efectos clínicos, los ensayos clínicos y otros temas relacionados con Buteyko, haga clic aquí: Buteyko. y Alexander Stalmatski.

La sección de Aprendizaje de este sitio proporciona detalles de los ejercicios de respiración Buteyko y los cambios necesarios en el estilo de vida para lograr una mayor oxigenación del cuerpo y vencer el asma, la bronquitis, la EPOC y muchas otras afecciones comunes.

El video abajo proporciona detalles de la prueba Buteyko de oxígeno corporal. El Dr. Artour Rakhimov explica cómo realizar la prueba Buteyko CP (control pause). Los recursos de este sitio proporcionan traducciones de patentes soviéticas, ensayos médicos soviéticos y rusos, entrevistas, artículos y otros detalles relacionados con la técnica de respiración Buteyko.

Justo debajo de aquí, en el siguiente párrafo, puede obtener un enlace a mi análisis del mejor ensayo clínico jamás conocido sobre cáncer. Este ensayo aplicó ejercicios de respiración reducidos (similares a las técnicas de meditación y atención plena, pero con hambre de aire ligero) del método Buteyko.