La Respiración Normal Vence a las Enfermedades Crónicas

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Respirar Menos y Más Despacio: El Mayor Descubrimiento en Salud

Implicancias de la respiración y Sistema nerviosoAunque respiran entre 2 y 3 veces más que el estándar médico, la mayoría de las personas cree respirar bien o normalmente. Algunos, incluso llegan a decir que se encuentran “apenas respirando”. Pero la respiración normal es tan minúscula que los individuos sanos casi no experimentan sensación alguna con respecto a su respiración en reposo.

Más del 90% de la población moderna sufre de problemas respiratorios. Los problemas más comunes incluyen: respiración superficial (respiración torácica) o poco profunda, respiración por la boca e hiperventilación (incremento en la frecuencia respiratoria o ventilaciones por minuto). Todo esto reduce los niveles de oxígeno en las células del cuerpo y promueve enfermedades crónicas.

Ventilación Minuto (Enfermedades crónicas)

Condición Ventilación Minuto (Volumen de aire / minuto) Número de Casos Todas las referencias; o haga click abajo para obtener los resúmenes
Respiración normal 6 L/min Libros de texto médicos
Sujetos sanos 6-7 L/min >400 Resultados de 14 estudios
Enfermedad cardíaca 15 (±4) L/min 22 Dimopoulou et al, 2001
Enfermedad cardíaca 16 (±2) L/min 11 Johnson et al, 2000
Enfermedad cardíaca 12 (±3) L/min 132 Fanfulla et al, 1998
Enfermedad cardíaca 15 (±4) L/min 55 Clark et al, 1997
Enfermedad cardíaca 13 (±4) L/min 15 Banning et al, 1995
Enfermedad cardíaca 15 (±4) L/min 88 Clark et al, 1995
Enfermedad cardíaca 14 (±2) L/min 30 Buller et al, 1990
Enfermedad cardíaca 16 (±6) L/min 20 Elborn et al, 1990
Hipertensión pulmonaria 12 (±2) L/min 11 D’Alonzo et al, 1987
Cáncer 12 (±2) L/min 40 Travers et al, 2008
Diabetes 12-17 L/min 26 Bottini et al, 2003
Diabetes 15 (±2) L/min 45 Tantucci et al, 2001
Diabetes 12 (±2) L/min 8 Mancini et al, 1999
Diabetes 10-20 L/min 28 Tantucci et al, 1997
Diabetes 13 (±2) L/min 20 Tantucci et al, 1996
Asma 13 (±2) L/min 16 Chalupa et al, 2004
Asma 15 L/min 8 Johnson et al, 1995
Asma 14 (±6) L/min 39 Bowler et al, 1998
Asma 13 (±4) L/min 17 Kassabian et al, 1982
Asma 12 L/min 101 McFadden, Lyons, 1968
EPOC 14 (±2) L/min 12 Palange et al, 2001
EPOC 12 (±2) L/min 10 Sinderby et al, 2001
EPOC 14 L/min 3 Stulbarg et al, 2001
Apnea del sueño 15 (±3) L/min 20 Radwan et al, 2001
Cirrosis hepática 11-18 L/min 24 Epstein et al, 1998
Hipertiroidismo 15 (±1) L/min 42 Kahaly, 1998
Fibrosis quística 15 L/min 15 Fauroux et al, 2006
Fibrosis quística 10 L/min 11 Browning et al, 1990
Fibrosis quística* 10 L/min 10 Ward et al, 1999
FQ y diabetes* 10 L/min 7 Ward et al, 1999
Fibrosis quística 16 L/min 7 Dodd et al, 2006
Fibrosis quística 18 L/min 9 McKone et al, 2005
Fibrosis quística* 13 (±2) L/min 10 Bell et al, 1996
Fibrosis quística 11-14 L/min 6 Tepper et al, 1983
Epilepsia 13 L/min 12 Esquivel et al, 1991
Síndrome de hiperventilación 13 (±2) L/min 134 Han et al, 1997
Trastorno de pánico 12 (±5) L/min 12 Pain et al, 1991
Trastorno bipolar 11 (±2) L/min 16 MacKinnon et al, 2007
Distrofia miotónica 16 (±4) L/min 12 Clague et al, 1994

Por lo tanto, la respiración normal se corresponde con un organismo sano.” Dr. K. P. Buteyko, Conferencia del Dr. Buteyko en la Universidad Estatal de Moscú, 9 de Diciembre de 1969.

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Estudios Clínicos Más Famosos Sobre el Asma y el Cáncer: Ejercicios de Respiración

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Los estudios clínicos mejor conocidos jamás publicados sobre el cáncer (6 veces menor mortalidad en un grupo experimental con cáncer metastásico) y asma (reducción de medicamentos mayor al 90% en 6 estudios independientes en occidente), involucraron ejercicios de reducción respiratoria con el método Buteyko.

Esta técnica respiratoria fue aprobada oficialmente por el Ministerio de Salud de Rusia para tratar el asma. Además, médicos rusos y ucranianos también obtuvieron resultados exitosos en estudios clinicos de personas con hipertensión, envenamiento por radiación, hepatitis B, cirrosis hepática y hasta VIH-SIDA.[/viral-lock]

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